Ota itsellesi oma hengähdyshetki ja irrottaudu arjen kiireistä, missä ja milloin haluat kun sinulle parhaiten sopii.

Anna itsellesi lupa hengähtää; joogahetkesi on vain muutaman klikkauksen päässä.

O.S.M.A JOOGA ONLINE tarjoaa mahdollisuuden löytää rauhan ja lisätä hyvinvointia omassa tahdissasi. Olitpa vasta-alkaja tai kokeneempi joogi; harjoitukset tukevat sinua juuri siinä hetkessä missä olet.

O.S.M.A FLOW ONLINE:

• joogaa silloin kun sinulle sopii - ilma aikatauluja tai kiirettä
• laaja ja jatkuvasti kasvava videopankki
• viikoittainen live-tunti sunnuntaisin klo 11:00
• opastusta ja tukea - harjoitukset rakennettu harkitusti hyvinvointiasi ajatellen
• joogaharjoitus toimii omanaan, mutta myös muiden liikuntamuotojen tukena
• flow-joogaharjoitus lisää kehonhallintaa, lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa, kärsivällisyyttä sekä joustavuutta
• tarjolla erilaisia variaatioita
• jooga tekee sinulle erityisen hyvää jos koet olevasi jäykkä tai teet esimerkiksi istumatyötä

Jäsenille on oma blogi, joka sisältää vinkkejä ja syvällisempää tietoa joogasta.

BONUKSENA: aamujoogaa, ohjatut meditaatiot sekä rauhallista ja palauttavaa yin joogaa!

Katso video: https://youtu.be/VE1ooVECzEc